Все про все ...

Переведення годинників на зимовий час в Україні відбудеться в ніч з 24 на 25 жовтня, в 4:00 ранку. Українцям належить перевести стрілки годинника на годину назад і знайти втрачену в березні годину.

Основна мета переведення часу - економія електрики. Адже влітку світловий день довший, а восени він скорочується. Світлішати починає набагато пізніше, а темніє раніше, тому додавання години восени і його вилучення навесні вважають за доцільне.

Відомо, що переведення часу на літній - коли у нас забирають годину - негативно позначається на стані здоров'я. Ми погано спимо, відчуваємо втому від недосипу, стаємо менш продуктивними. Здавалося б, повернення втраченого години повинно надати позитивний ефект, проте це не зовсім так.

Переведення часу порушує внутрішній циркадний ритм нашого тіла, який регулює режим сну-неспання, відчуття голоду, вироблення гормонів і графік продуктивності. Адже, як показують результати досліджень, наші внутрішні годинники не підлаштовуються під зимовий або літній час, вони адаптуються до мінливих циклам сонячних променів.

Саме світло диктує скільки мелатоніну (гормону сну) виробляє наш організм. Коли світло яскраве - менше, коли на вулиці темно, наш організм нарощує синтез цієї речовини. Фактично сонце встановлює наші циркадні ритми в залежності від того, де ми живемо, а годинник лише дозволяють нам існувати в соціальній структурі.

Щоб мінімізувати наслідки, пов'язані з переведенням часу (порушення сну, відчуття втоми, розбитості і зниження працездатності), слідуй таких порад експертів: . . . . .

25 жовтня 2015 року в Україні відбудуться вибори депутатів місцевих рад та сільських, селищних і міських голів. 
З метою забезпечення техногенної й пожежної безпеки на виборчих дільницях нагадуємо, що особи, яких залучають до роботи, повинні бути ознайомлені з чинними на цих об’єктах інструкціями.

Відповідальність за пожежну та техногенну безпеку приміщень виборчих дільниць несуть голови виборчих комісій і керівники установ, підприємств і організацій, у будівлях яких вони розташовані.

Постійний контроль за протипожежним станом на період підготовки та проведення виборів здійснює голова виборчої дільниці, а під час його відсутності – чергові.

Тож, не зайвим буде нагадати членам виборчих комісій і безпосередньо виборцям правила пожежної й техногенної безпеки.

У приміщенні для голосування . . . . .

Гриби - це дарунок лісу, але водночас вони є небезпечним продуктом харчування, який може привести до отруєння, а іноді й смерті. Отруєння організму викликають токсини, алкалоїди та сполучення важких металів, які в них містяться.

Основні причини отруєнь: 

• вживання отруйних грибів; 
• неправильне приготування умовно їстівних грибів; 
• вживання старих або зіпсованих їстівних грибів; 
• вживання грибів, що мають двійників або змінилися внаслідок мутації (навіть білі гриби і підберезники мають своїх небезпечних двійників).

Симптоми отруєння: . . . . .

Американська корпорація Apple вирішила прискорити роботу над сворення власного електромобіля і має намір запустити машину у виробництво до 2019 року.

У природи немає поганої погоди, а тим більше – поганої пори року. Кожен сезон дарує нам нові можливості: катання на лижах або морські круїзи, походи за грибами або перші сонячні промені. Але не завжди ці сюрпризи приємні: не варто забувати про сезонні недуги і загострення різних хронічних захворювань.

Слід уважно поставитися до періоду згасання природи – скорочення світлового дня і відсутність сонечка, що пригнічує і викликає так звану осінню нудьгу.

Холодні ночі - оскільки опалення комунальники вмикають не одразу з настанням холодів, будівлі встигають охолонути. І це одна з причин, чому восени виникає спалах простудних захворювань. Не епідемія грипу, як вважає дехто з нас, а саме застуди. Варто потурбуватися про самостійне обігрівання своїх осель.

Осінній вітер – найпротивніший, бо холодний і вологий. Від нього слід обов’язково захищатися. Перш за все – непродуваючий одяг. Далі – головний убір. Але, якщо куртку із кепкою чи шапкою дехто все-таки надягає, то про шарф – забуває дуже часто. А насправді навіть у мороз без вітру шарф менш потрібний, ніж при осінньому вітрі. Носіть шарф – і застуджуватися будете значно менше. А ще – восени носіть окуляри. Ті, хто знають, що таке „ячмінь” або кон’юнктивіт - сміятися не будуть. Причому, чим більший розмір скла (у кого немає проблем із зором, можна без діоптрій), то менша ймовірність потрапляння з поривом вітру інфекції в око.

Біль у суглобах. Ревматичні й інші болі в кістковій системі потрапили в осінній список захворювань невипадково: вже дуже примхлива ця пора - осінь. А перед негодою, „кістки ниють” - це всім відомо. Але чому? Ось питання.

Справа в тому . . . . .